7 lições que aprendemos sobre depressão com kristen bell


Ontem, foi publicado um texto da maravilhosa Kristen Bell em que ela desabafa sobre sua luta contra a depressão e a ansiedade, e discute a importância de falar sobre saúde mental. A gente já sabia que ela era maravilhosa, mas, depois desse texto, temos ainda mais um motivo para montar um altar para ela na nossa redação.

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Infelizmente, não podemos traduzir o artigo inteiro para postar aqui por questões de copyright, mas separamos as melhores partes e recomendamos a leitura mesmo para quem não sofre com nenhuma dessas questões. É um aprendizado ❤

1. “Quando você tenta esconder as coisas, elas crescem e acabam se revelando de uma forma muito mais destrutiva do que se você aceitá-las”

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2. “É importante ser sincero sobre assuntos como depressão para que pessoas em situações parecidas possam saber que elas não são inúteis e têm, sim, algo a oferecer para o mundo. Todos nós temos”

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3. “Checar sua saúde mental deveria ser tão rotineiro quando ir ao médico ou ao dentista”

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4. “Sofrer com problemas mentais não tem nada a ver com fraqueza. Você só está tendo mais dificuldade em viver na sua cabeça do que as outras pessoas. E eu não quero que você se sinta sozinho. Você sabe o que acontece quando eu vou ao meu terapeuta? Ele ouve”
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5. “Quando se trata do seu cérebro, há muitas formas diferentes de ajudar a si mesmo”

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6. “Nós somos todos humanos aqui, e vamos ser honestos – não é algo muito fácil de ser. É estressante e pesado e preocupante, mas também é emocionante e bonito e brilhante”

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7. “Falar sobre como você se sente é o primeiro passo para ajudar a si mesmo”

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